Il corso di QI QONG DIAFRAMMATICO è un mix potente che unisce l’antica arte orientale del lavoro energetico con le nuove conoscenze scientifiche occidentali Il fulcro del corso è il controllo del diaframma tramite il respiro consapevole, e infatti tutti gli esercizi vengono costruiti attorno al movimento diaframmatico. Il diaframma è il principale muscolo respiratorio … Continua a leggere "QI QONG DIAFRAMMATICO – corso di gruppo in presenza"
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Programma terzo laboratorio teorico/pratico Ritm-U®️ Prima parte . Come attivare correttamente il muscolo trasverso dell'addome . Diaframma e trasverso: i 2 muscoli chiave nell'aumento della capacità respiratoria . Come gestire la respirazione diaframmatico-costale sotto sforzo fisico . Il vacuum addominale: indicazioni, controindicazioni, falsi miti e tecnica corretta Seconda parte . Come attivare correttamente … Continua a leggere "TERZO LABORATORIO TEORICO/PRATICO RITM-U®- corso di gruppo in presenza"
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