SECONDO LABORATORIO TEORICO/PRATICO RITM-U® – corso di gruppo in presenza

Programma secondo laboratorio teorico/pratico Ritm-U®️

Prima parte

. Connessioni strutturali del diaframma con: apparato muscolo-scheletrico, polmoni, cuore, reni, fegato, stomaco, esofago milza, colon

. L’effetto del movimento verticale del diaframma su organi, visceri, nervi e vasi

. il diaframma, principale stimolatore del nervo vago

. Auto-massaggio del diaframma

. Stretching diaframmatico

Seconda parte

. Accenni di neuro-fisiologia: sistema nervoso Simpatico e Parasimpatico

. 6 respiri/min, cosa dice la scienza?

. La nascita del metodo RITM-U®: il dono del cammino di Santiago

. A cosa serve e come funziona l’App RITM-U®

. Come riprogrammare il respiro e gestire lo stress col metodo RITM-U®

. Meditazione sonora

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