Settembre 10, 2023 @ 3:00 pm - 6:00 pm PRIMO LABORATORIO TEORICO/PRATICO RITM-U® – corso di gruppo in presenza Alma Elysia Via Roggia Scagna 5, Milano Programma laboratorio teorico/pratico Ritm-U®️ 1.Anatomia e fisiologia del respiro 2.Biomeccanica respiratoria 3.Esercizi per mobilizzare il torace 4.Meditazione sonora Per maggiori informazioni compila il form
Ottobre 8, 2023 @ 3:00 pm - 6:00 pm SECONDO LABORATORIO TEORICO/PRATICO RITM-U® – corso di gruppo in presenza Alma Elysia Via Roggia Scagna 5, Milano Programma secondo laboratorio teorico/pratico Ritm-U®️ 1.Tutto sul diaframma: anatomia, fisiologia, auto-massaggio, stretching 2.Il metodo Ritm-U®️: come respirare ad un ritmo di 6 respiri/min nel quotidiano anche sotto stress 3.Come utilizzare l'App Ritm-U®️ 4.Meditazione sonora Per maggiori informazioni compilare il form
Novembre 7, 2023 @ 12:00 pm - 1:00 pm QI QONG DIAFRAMMATICO – corso di gruppo in presenza Alma Elysia Via Roggia Scagna 5, Milano Il corso di QI QONG DIAFRAMMATICO è un mix potente che unisce l'antica arte orientale del lavoro energetico con le nuove conoscenze scientifiche occidentali Il fulcro del corso è il controllo del diaframma tramite il respiro consapevole, e infatti tutti gli esercizi vengono costruiti attorno al movimento diaframmatico. Il diaframma è il principale muscolo respiratorio … Continue reading "QI QONG DIAFRAMMATICO – corso di gruppo in presenza"