MODULO SPECIFICO ANTI STRESS

COME GESTIRE ANSIA E STRESS

COL RESPIRO RITMATO

DURATA 90 min

Temi trattati:

1. Fisiologia del Sistema Nevoso Autonomo (SNA)

2. Relazione tra stress, ansia e SNA

3. Come portare in equilibrio il SNA

4. Perché bisogna potenziare il diaframma

5. Come funziona l’App Ritm-U®

6. Come gestire lo stress col metodo Ritm-U®