MODULO SPECIFICO 1 BENESSERE MENTE-CORPO

6 RESPIRI AL MINUTO PER ESSERE

IN EQUILIBRIO PSICO-FISICO

DURATA 90 min

Temi trattati:

1. La Mente: punto di forza e di debolezza dell’essere umano

2. Come sviluppare il potenziale umano: creatività e consapevolezza

3. Cosa succede al corpo quando respiri con una frequenza di 6 rpm?

4. Perché è importante potenziare il diaframma

5. Come automatizzare il ritmo respiratorio

6. Come funziona l’app Ritm-U®

7. Come usare il metodo Ritm-U® nel tuo quotidiano