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SUMMARY:MODULO BASE 4 -Live ZOOM
DESCRIPTION:RELAZIONE TRA MAL DI SCHIENA\, POSTURA E RESPIRAZIONE \nDurata: 90min \n1. Differenza tra dolore somatico in statica e in dinamica\n2. Cos’è la postura e quanto posso realmente migliorarla?\n3. Relazione tra postura e diaframma\n4. Relazione tra cervicalgia e ipo-attività diaframmatica\n5. Relazione tra lombalgia e ipo-attività diaframmatica\n6. Esercizi mirati per la cervicalgia e la lombalgia
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO SPORT & RESPIRAZIONE - Live ZOOM
DESCRIPTION:COME MIGLIORARE LE TUE PERFORMANCE POTENZIANDO IL DIAFRAMMA \nDurata: 90min \n1. Il diaframma: fulcro biomeccanico dell’apparato locomotore\n2. Il diaframma: pompa venosa e linfatica del corpo\n3. Relazione tra capacità respiratoria e performance\n4. Come potenziare il diaframma con l’App Ritm-U®\n5. Come gestire la respirazione diaframmatica nel tuo sport\n6. Tecnica di recupero veloce post allenamento
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO ANTISTRESS -Live ZOOM
DESCRIPTION:COME GESTIRE ANSIA E STRESS COL RESPIRO RITMATO \nDURATA 90 min \n1. Fisiologia del Sistema Nevoso Autonomo (SNA)\n2. Relazione tra stress\, ansia e SNA\n3. Come portare in equilibrio il SNA\n4. Perché bisogna potenziare il diaframma\n5. Come funziona l’App Ritm-U®\n6. Come gestire lo stress col metodo Ritm-U®
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO 1 BENESSERE MENTE-CORPO - Live ZOOM
DESCRIPTION:6 RESPIRI/MIN PER ESSERE IN EQUILIBRIO PSICO-FISICO\nDURATA 90 min \n1. La Mente: punto di forza e di debolezza dell’essere umano\n2. Come sviluppare il potenziale umano: creatività e consapevolezza\n3. Cosa succede al corpo quando respiri con una frequenza di 6 rpm?\n4. Perché è importante potenziare il diaframma\n5. Come automatizzare il ritmo respiratorio\n6. Come funziona l’app Ritm-U®\n7. Come usare il metodo Ritm-U®nel tuo quotidiano
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