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SUMMARY:MODULO BASE 1 - Live ZOOM
DESCRIPTION:COME RESPIRARE CONSAPEVOLMENTE: I 4 TIPI DI RESPIRO \nDurata: 90 min \n1. Introduzione al respiro\n2. La respirazione alta o clavicolare\n3. La respirazione intermedia o intercostale\n4. La respirazione mista o costo-diaframmatica\n5. La respirazione bassa o diaframmatica
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DESCRIPTION:IL DIAFRAMMA: FISIOLOGIA ED AUTO-TRATTAMENTO \nDurata: 90min \n1. Anatomia del diaframma\n2. Il direttore d’orchestra\n3. Fisiologia del diaframma\n4. Biomeccanica del diaframma\n5. Disfunzioni del diaframma\n6. Auto-massaggio diaframmatico
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SUMMARY:MODULO BASE 3 - Live ZOOM
DESCRIPTION:COME MOBILIZZARE IL TORACE PER RESPIRARE MEGLIO \nDurata: 90 min \n1. Perché mobilizzare il torace\n2. Anatomia e biomeccanica del torace\n3. Mobilizzazione della colonna\n4. Mobilizzazione della clavicola e delle scapole\n5. Mobilizzazione delle coste alte ed intermedie\n6. Stretching dei pilastri del diaframma
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