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SUMMARY:MODULO SPECIFICO 1 BENESSERE MENTE-CORPO
DESCRIPTION:6 RESPIRI AL MINUTO PER ESSERE \nIN EQUILIBRIO PSICO-FISICO \nDURATA 90 min \nTemi trattati: \n\n\nLa Mente: punto di forza e di debolezza dell’essere umano \n\n\nCome sviluppare il potenziale umano: creatività e consapevolezza \n\n\nCosa succede al corpo quando respiri con una frequenza di 6 rpm? \n\n\nPerché è importante potenziare il diaframma \n\n\nCome automatizzare il ritmo respiratorio \n\n\nCome funziona l’app Ritm-U® \n\n\nCome usare il metodo Ritm-U® nel tuo quotidiano
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO ANTI STRESS
DESCRIPTION:COME GESTIRE ANSIA E STRESS  \nCOL RESPIRO RITMATO \nDURATA 90 min \nTemi trattati: \n\n\nFisiologia del Sistema Nevoso Autonomo (SNA) \n\n\nRelazione tra stress\, ansia e SNA \n\n\nCome portare in equilibrio il SNA \n\n\nPerché bisogna potenziare il diaframma \n\n\nCome funziona l’App Ritm-U® \n\n\nCome gestire lo stress col metodo Ritm-U®
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO SPORT & RESPIRAZIONE
DESCRIPTION:COME MIGLIORARE LE TUE PERFORMANCE \nPOTENZIANDO IL DIAFRAMMA \nDURATA 90 min \n\n\nIl diaframma: fulcro biomeccanico dell’apparato locomotore \n\n\nIl diaframma: pompa venosa e linfatica del corpo \n\n\nRelazione tra capacità respiratoria e performance \n\n\nCome potenziare il diaframma con l’App Ritm-U® \n\n\nCome gestire la respirazione diaframmatica nel tuo sport \n\n\nTecnica di recupero veloce post allenamento
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DESCRIPTION:RELAZIONE TRA MAL DI SCHIENA\, \nPOSTURA E RESPIRAZIONE \nDURATA 90 min \nTemi trattati: \n\n\nDifferenza tra dolore somatico in statica e in dinamica \n\n\nCos’è la postura e quanto posso realmente migliorarla? \n\n\nRelazione tra postura e diaframma \n\n\nRelazione tra cervicalgia e ipo-attività diaframmatica \n\n\nRelazione tra lombalgia e ipo-attività diaframmatica \n\n\nEsercizi mirati per la cervicalgia e la lombalgia
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DESCRIPTION:COME MOBILIZZARE IL TORACE \nPER RESPIRARE MEGLIO \nDURATA 90 min \n\n\nPerché mobilizzare il torace \n\n\nAnatomia e biomeccanica del torace \n\n\nMobilizzazione della colonna \n\n\nMobilizzazione della clavicola e delle scapole \n\n\nMobilizzazione delle coste alte ed intermedie \n\n\nStretching dei pilastri del diaframma
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SUMMARY:MODULO BASE 2
DESCRIPTION:DIAFRAMMA: \nFISIOLOGIA ED AUTO-TRATTAMENTO \nDURATA 90 min \nTemi trattati: \n\n\nAnatomia del diaframma \n\n\nIl direttore d’orchestra \n\n\nFisiologia del diaframma \n\n\nBiomeccanica del diaframma \n\n\nDisfunzioni del diaframma \n\n\nAuto-massaggio diaframmatico
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