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SUMMARY:MODULO SPECIFICO 2 BENESSERE MENTE CORPO - Live ZOOM
DESCRIPTION:RELAZIONE TRA MEDITAZIONE E RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA\nDURATA 90 min \n1. Accenni di medicina energetica\n2. Il diaframma: pompa energetica del corpo\n3. Meditazione dinamica di tipo 1\n4. Meditazione dinamica di tipo 2\n5. Meditazione statica\n6. Come meditare con l’app Ritm-U®
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO BENESSERE MENTE CORPO - Live ZOOM
DESCRIPTION:6 RESPIRI/MIN PER ESSERE IN EQUILIBRIO PSICO-FISICO\nDURATA 90 min \n1. La Mente: punto di forza e di debolezza dell’essere umano\n2. Come sviluppare il potenziale umano: creatività e consapevolezza\n3. Cosa succede al corpo quando respiri con una frequenza di 6 rpm?\n4. Perché è importante potenziare il diaframma\n5. Come automatizzare il ritmo respiratorio\n6. Come funziona l’app Ritm-U®\n7. Come usare il metodo Ritm-U®nel tuo quotidiano
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO ANTI STRESS - Live ZOOM
DESCRIPTION:COME GESTIRE ANSIA E STRESS COL RESPIRO RITMATO \nDURATA 90 min \n1. Fisiologia del Sistema Nevoso Autonomo (SNA)\n2. Relazione tra stress\, ansia e SNA\n3. Come portare in equilibrio il SNA\n4. Perché bisogna potenziare il diaframma\n5. Come funziona l’App Ritm-U®\n6. Come gestire lo stress col metodo Ritm-U®
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO SPORT & RESPIRAZIONE - Live ZOOM
DESCRIPTION:COME MIGLIORARE LE TUE PERFORMANCE POTENZIANDO IL DIAFRAMMA \nDurata: 90min \n1. Il diaframma: fulcro biomeccanico dell’apparato locomotore\n2. Il diaframma: pompa venosa e linfatica del corpo\n3. Relazione tra capacità respiratoria e performance\n4. Come potenziare il diaframma con l’App Ritm-U®\n5. Come gestire la respirazione diaframmatica nel tuo sport\n6. Tecnica di recupero veloce post allenamento
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DESCRIPTION:RELAZIONE TRA MAL DI SCHIENA\, POSTURA E RESPIRAZIONE \nDurata: 90min \n1. Differenza tra dolore somatico in statica e in dinamica\n2. Cos’è la postura e quanto posso realmente migliorarla?\n3. Relazione tra postura e diaframma\n4. Relazione tra cervicalgia e ipo-attività diaframmatica\n5. Relazione tra lombalgia e ipo-attività diaframmatica\n6. Esercizi mirati per la cervicalgia e la lombalgia
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DESCRIPTION:COME MOBILIZZARE IL TORACE PER RESPIRARE MEGLIO \nDurata: 90 min \n1. Perché mobilizzare il torace\n2. Anatomia e biomeccanica del torace\n3. Mobilizzazione della colonna\n4. Mobilizzazione della clavicola e delle scapole\n5. Mobilizzazione delle coste alte ed intermedie\n6. Stretching dei pilastri del diaframma
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SUMMARY:MODULO BASE 2 - Live ZOOM
DESCRIPTION:IL DIAFRAMMA: FISIOLOGIA ED AUTO-TRATTAMENTO \nDurata: 90min \n1. Anatomia del diaframma\n2. Il direttore d’orchestra\n3. Fisiologia del diaframma\n4. Biomeccanica del diaframma\n5. Disfunzioni del diaframma\n6. Auto-massaggio diaframmatico
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DESCRIPTION:COME RESPIRARE CONSAPEVOLMENTE: I 4 TIPI DI RESPIRO \nDurata: 90 min \n1. Introduzione al respiro\n2. La respirazione alta o clavicolare\n3. La respirazione intermedia o intercostale\n4. La respirazione mista o costo-diaframmatica\n5. La respirazione bassa o diaframmatica
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO 1 BENESSERE MENTE-CORPO - Live ZOOM
DESCRIPTION:6 RESPIRI/MIN PER ESSERE IN EQUILIBRIO PSICO-FISICO\nDURATA 90 min \n1. La Mente: punto di forza e di debolezza dell’essere umano\n2. Come sviluppare il potenziale umano: creatività e consapevolezza\n3. Cosa succede al corpo quando respiri con una frequenza di 6 rpm?\n4. Perché è importante potenziare il diaframma\n5. Come automatizzare il ritmo respiratorio\n6. Come funziona l’app Ritm-U®\n7. Come usare il metodo Ritm-U®nel tuo quotidiano
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO ANTISTRESS -Live ZOOM
DESCRIPTION:COME GESTIRE ANSIA E STRESS COL RESPIRO RITMATO \nDURATA 90 min \n1. Fisiologia del Sistema Nevoso Autonomo (SNA)\n2. Relazione tra stress\, ansia e SNA\n3. Come portare in equilibrio il SNA\n4. Perché bisogna potenziare il diaframma\n5. Come funziona l’App Ritm-U®\n6. Come gestire lo stress col metodo Ritm-U®
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO SPORT & RESPIRAZIONE - Live ZOOM
DESCRIPTION:COME MIGLIORARE LE TUE PERFORMANCE POTENZIANDO IL DIAFRAMMA \nDurata: 90min \n1. Il diaframma: fulcro biomeccanico dell’apparato locomotore\n2. Il diaframma: pompa venosa e linfatica del corpo\n3. Relazione tra capacità respiratoria e performance\n4. Come potenziare il diaframma con l’App Ritm-U®\n5. Come gestire la respirazione diaframmatica nel tuo sport\n6. Tecnica di recupero veloce post allenamento
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DESCRIPTION:RELAZIONE TRA MAL DI SCHIENA\, POSTURA E RESPIRAZIONE \nDurata: 90min \n1. Differenza tra dolore somatico in statica e in dinamica\n2. Cos’è la postura e quanto posso realmente migliorarla?\n3. Relazione tra postura e diaframma\n4. Relazione tra cervicalgia e ipo-attività diaframmatica\n5. Relazione tra lombalgia e ipo-attività diaframmatica\n6. Esercizi mirati per la cervicalgia e la lombalgia
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DESCRIPTION:COME MOBILIZZARE IL TORACE PER RESPIRARE MEGLIO \nDurata: 90 min \n1. Perché mobilizzare il torace\n2. Anatomia e biomeccanica del torace\n3. Mobilizzazione della colonna\n4. Mobilizzazione della clavicola e delle scapole\n5. Mobilizzazione delle coste alte ed intermedie\n6. Stretching dei pilastri del diaframma
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SUMMARY:MODULO BASE 2 -Live ZOOM
DESCRIPTION:IL DIAFRAMMA: FISIOLOGIA ED AUTO-TRATTAMENTO \nDurata: 90min \n1. Anatomia del diaframma\n2. Il direttore d’orchestra\n3. Fisiologia del diaframma\n4. Biomeccanica del diaframma\n5. Disfunzioni del diaframma\n6. Auto-massaggio diaframmatico
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DESCRIPTION:COME RESPIRARE CONSAPEVOLMENTE: I 4 TIPI DI RESPIRO \nDurata: 90 min \n1. Introduzione al respiro\n2. La respirazione alta o clavicolare\n3. La respirazione intermedia o intercostale\n4. La respirazione mista o costo-diaframmatica\n5. La respirazione bassa o diaframmatica
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO 2 BENESSERE MENTE-CORPO
DESCRIPTION:RELAZIONE TRA MEDITAZIONE E \nRESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA \nDURATA 90 min \nTemi trattati: \n\n\nAccenni di medicina energetica \n\n\nIl diaframma: pompa energetica del corpo \n\n\nMeditazione dinamica di tipo 1 \n\n\nMeditazione dinamica di tipo 2 \n\n\nMeditazione statica \n\n\nCome meditare con l’app Ritm-U®
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DESCRIPTION:6 RESPIRI AL MINUTO PER ESSERE \nIN EQUILIBRIO PSICO-FISICO \nDURATA 90 min \nTemi trattati: \n\n\nLa Mente: punto di forza e di debolezza dell’essere umano \n\n\nCome sviluppare il potenziale umano: creatività e consapevolezza \n\n\nCosa succede al corpo quando respiri con una frequenza di 6 rpm? \n\n\nPerché è importante potenziare il diaframma \n\n\nCome automatizzare il ritmo respiratorio \n\n\nCome funziona l’app Ritm-U® \n\n\nCome usare il metodo Ritm-U® nel tuo quotidiano
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO ANTI STRESS
DESCRIPTION:COME GESTIRE ANSIA E STRESS  \nCOL RESPIRO RITMATO \nDURATA 90 min \nTemi trattati: \n\n\nFisiologia del Sistema Nevoso Autonomo (SNA) \n\n\nRelazione tra stress\, ansia e SNA \n\n\nCome portare in equilibrio il SNA \n\n\nPerché bisogna potenziare il diaframma \n\n\nCome funziona l’App Ritm-U® \n\n\nCome gestire lo stress col metodo Ritm-U®
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SUMMARY:MODULO SPECIFICO SPORT & RESPIRAZIONE
DESCRIPTION:COME MIGLIORARE LE TUE PERFORMANCE \nPOTENZIANDO IL DIAFRAMMA \nDURATA 90 min \n\n\nIl diaframma: fulcro biomeccanico dell’apparato locomotore \n\n\nIl diaframma: pompa venosa e linfatica del corpo \n\n\nRelazione tra capacità respiratoria e performance \n\n\nCome potenziare il diaframma con l’App Ritm-U® \n\n\nCome gestire la respirazione diaframmatica nel tuo sport \n\n\nTecnica di recupero veloce post allenamento
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SUMMARY:MODULO BASE 4
DESCRIPTION:RELAZIONE TRA MAL DI SCHIENA\, \nPOSTURA E RESPIRAZIONE \nDURATA 90 min \nTemi trattati: \n\n\nDifferenza tra dolore somatico in statica e in dinamica \n\n\nCos’è la postura e quanto posso realmente migliorarla? \n\n\nRelazione tra postura e diaframma \n\n\nRelazione tra cervicalgia e ipo-attività diaframmatica \n\n\nRelazione tra lombalgia e ipo-attività diaframmatica \n\n\nEsercizi mirati per la cervicalgia e la lombalgia
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SUMMARY:MODULO BASE 3
DESCRIPTION:COME MOBILIZZARE IL TORACE \nPER RESPIRARE MEGLIO \nDURATA 90 min \n\n\nPerché mobilizzare il torace \n\n\nAnatomia e biomeccanica del torace \n\n\nMobilizzazione della colonna \n\n\nMobilizzazione della clavicola e delle scapole \n\n\nMobilizzazione delle coste alte ed intermedie \n\n\nStretching dei pilastri del diaframma
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SUMMARY:MODULO BASE 2
DESCRIPTION:DIAFRAMMA: \nFISIOLOGIA ED AUTO-TRATTAMENTO \nDURATA 90 min \nTemi trattati: \n\n\nAnatomia del diaframma \n\n\nIl direttore d’orchestra \n\n\nFisiologia del diaframma \n\n\nBiomeccanica del diaframma \n\n\nDisfunzioni del diaframma \n\n\nAuto-massaggio diaframmatico
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