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TRAIN-U Fit&Flow
Marzo 21, 2021 @ 5:00 pm - 6:00 pm
Muovi il tuo corpo al ritmo del tuo respiro
Conduce: Carlo Baout, osteopata ed ideatore di Ritm-U®
CORSO PRATICO ONLINE
Svolgimento corso:
- 3o’ FIT: lavoro a circuito di tonificazione, fatto a corpo libero e senza pause, sincronizzato ad una respirazione circolare di 12 atti respiratori al minuto
- 30′ FLOW: movimenti fluidi, lenti e consapevoli, sincronizzati ad una respirazione circolare di 6 atti respiratori al minuto
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