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TRAIN-U Fit&Flow

Marzo 21 @ 5:00 pm - 6:00 pm

Muovi il tuo corpo al ritmo del tuo respiro

Conduce: Carlo Baout, osteopata ed ideatore di Ritm-U®

CORSO PRATICO ONLINE

Svolgimento corso:

  • 3o’ FIT: lavoro a circuito di tonificazione, fatto a corpo libero e senza pause, sincronizzato ad una respirazione circolare di 12 atti respiratori al minuto
  • 30′ FLOW: movimenti fluidi, lenti e consapevoli, sincronizzati ad una respirazione circolare di 6 atti respiratori al minuto

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Dettagli

Data:
Marzo 21
Ora:
5:00 pm - 6:00 pm
Categorie Evento:
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