L’APPARATO DIGERENTE E LA RESPIRAZIONE

A volte non basta una corretta alimentazione per ottimizzare la digestione, bisogna anche stimolare l’apparato digerente.

Ogni organo e viscere può essere stimolato direttamente e/o indirettamente tramite l’attività diaframmatica. Vediamo come, seguendo passo per passo il percorso dell’apparato digerente.

ESOFAGO

Il diaframma stira ritmicamente l’esofago tramite il laccio Allison, in questo modo facilita il transito del cibo verso lo stomaco.

STOMACO

La cupola diaframmatica massaggia ritmicamente lo stomaco, stimolando l’attività gastrica.

DUODENO

Il massaggio diaframmatico coinvolge anche il duodeno, promuovendo la peristalsi duodenale.

PANCREAS

Il massaggio diaframmatico facilita il passaggio dei succhi pancreatici verso il duodeno.

FEGATO – CISTIFELLEA

Il massaggio diaframmatico stimola l’attività epatica tra cui la produzione dei succhi biliari e promuove il transito di questi succhi nei dotti biliari, dalla cistifellea verso il duodeno.

INTESTINO

Non è direttamente collegato al diaframma ma viene da esso stimolato. Durante la respirazione, il diaframma esercita delle compressioni e decompressioni nella cavità addominale che stimolano la peristalsi intestinale ma anche l’assorbimento dei nutrienti.

COLON

La respirazione diaframmatica ha una doppia azione meccanica sul colon:

  • diretta: la cupola diaframmatica stira ritmicamente il colon, stimolandola la peristalsi colica
  • indiretta: le compressioni e decompressioni della cavità addominale, oltre alla peristalsi stimolano l’assorbimento dei liquidi

Inoltre tutti gli organi e visceri dell’apparato digerente sono innervati dal nervo vago, con un’azione stimolante.

Di conseguenza, la respirazione diaframmatica coadiuva la digestione anche indirettamente attraverso l’attivazione del nervo vago.

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